文安一中 “高中生压力与情绪管理

宾果彩票

您现在的位置: 文安一中 >> 德育之窗 >> 常规管理 >> 正文

“高中生压力与情绪管理

作者:佚名 来源:本站原创 点击数:667 更新时间:2019/11/5

“高中生压力与情绪管理”心理讲座

20191016日,由文安一中主办的《高中生压力与情绪管理》心理健康教育快3讲座在勤耕楼四楼多媒体会议室顺利落地快3急速赛车,此次运动由文安一中政教处和高三年级急速赛车组联合举办,主讲教师为张焕婷(浙师大心理学硕士、国家二级心理咨询师、一中心理咨询室负责人)。

本次运动是“心语护航,阳光成长”系列心理健康运动之一,目的是解决高三学生学习焦虑、学习倦怠甚至是遇到学习挫折而产生抑郁无助的情绪问题。讲座一开始通过高三学生面临的处境分析了压力的本质,使同学秒速快3们认识到适度的压力能够促进人的进展时时彩,只有过度的压力才需要干预。接着,张宾果彩票人工计划重点分享了“解离和修正负性的思维模式”和“顺其自然,为所当为”两条指导思想来进行压力与情绪的管理。讲座中,张宾果彩票人工计划运用“文稿夹”的隐喻和冥想等体验性运动,让同学秒速快3们对情绪管理有了更深的领悟。

此次心理健康讲座持续了近两个小时,惠及高三学生参近300名。心理讲座后,有多名学生走进心理咨询室分享自己的心理烦恼,并且强调此次心理主题的分享是给高三学子及时的心理支持。

【字体: 发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口